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Neue Kurse beim Ski-Klub Prüm:
11.01.2012 um 18.30 Uhr neuer
10er-Aerobic-Kurs auch für Anfänger
11.01.2012 ab 20 Uhr neuer 10er-Step
Aerobic Kurs besonders für Anfänger
Wir freuen uns auf jeden Teilnehmer, der den Sport auch nach langer Pause
noch einmal lieben lernt.
Es ist nie zu spät. Nach den neusten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen
steigt die Krankheitsrate in unserer Gesellschaft enorm. Bewegung ist
fördernd für unser Herz-Kreislauf-System, den Geist, die Gelenke usw., um die
späteren Kosten für Arzt bzw. Krankenhaus zu reduzieren. Bei Aerobic merkt
man die Anstrengung nicht, da wir von flotter Musik abgelenkt werden und
somit viel Spaß zusammen haben.
Für Ski-Klub Mitglieder ist der Aerobic-Kurs kostenlos, Nichtmitglieder
zahlen 25 €
Nichtmitglieder zahlen für den 6er Kurs Stepp-Aerobic 15 €
Anmeldungen und Infos bei Ulrike Igelmund, Aerobic Trainer, Tel. 06551-4480.
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Aerobic
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Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der
Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente
sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer
Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer
vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.
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